Un bref aperçu de ce qui vous attend…
Vous souhaitez:
– Reprendre une activité physique ?
– Juste être en forme dans votre vie de tous les jours ?
– Maintenir ou développer votre condition physique ?
– Etre accompagné dans la préparation d’un concours ou d’un examen ?
– Un renforcement musculaire général et harmonieux ?
A travers la marche nordique et la remise en forme, l’ASPTT Rouen vous propose une activité adaptée à vos attentes et à vos capacités.
Nous vous proposons sur toute la semaine une plannification santé-loisirs du lundi au samedi.
Au programme: marche nordique, remise en forme, développement de la condition physique au travers d’exercices de renforcement, de circuits training et de planifications pour atteindre vos objectifs…
L’activité « marche nordique » est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons en carbone qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.
Par sa simplicité et sa dimension « Sport – Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.
Bonsoir,
Nous n’avons pas le planning pour la semaine du lundi 9/12/13 au jeudi 12/12/13 c’est à dire les lieux de RV, les heures du début des scéances, les adresses du lieu de RV pour la marche nordique.
Très sportivement.
Bonsoir. Oui désolé pour le retard, c’est fait maintenant. Jean-Pascal
Bonsoir,
Je souhaite être remboursée de 100€ car j’arrête la marche nordique à partir du 1/01/14.
Merci de faire le nécessaire.